仕事に育児に忙しい毎日を送っている中、
「夕飯どうしよう」と常に食事の心配があるのは地味にストレスですよね。
作り置きを作って平日楽しようと思っても、
日持ちするメニューが分からない、休みの日こそ疲れて料理する気分じゃないという方も多いと思います。
そんな悩みを解消すべく、今回「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」というサービスを利用してみました。
なんと作り置きおかずが、自宅に届くという嬉しいサービスです。
現在元AKB48の大島優子さんのCMも放映中で話題のサービスです。
・ツクリオ使ってみたいけど、美味しい？
・デメリットはある？
・注文や解約は簡単にできる？
子育て中の”ちゃん”がレビューします！
子育てで忙しい時に、本当に便利なサービスだと思いました。
気になった点も正直にお伝えするので、ぜひ参考に活用してみてください！
ツクリオとは？
ツクリオは、調理経験豊富なシェフと管理栄養士が監修し、 専用キッチンで手作りしたお惣菜を、
毎週ご家庭にクール便で配送してくれる手料理サブスクです。
あらゆる家庭から『義務』をなくしたいという想いから始まった、提供食数3000万食の大人気サービス（2026年3月現在）です。
できたてのおかずが冷蔵で届くから、そのまま食卓に並べて、夕食づくりが5分で完了！
食材買い出しや料理、片付けから解放され、その分子育てや趣味の時間を確保できますよ。
（2026年4月より、ブランド名が「つくりおき.jp」から「ツクリオ」に変更されました。）
2人前×週3食プランを注文してみた
ツクリオは1食あたり798円〜※（送料・税込み）で、3プランあります。
※週3食プラン（2人前×3食）の場合
ご家族の人数や消費量から、ご自分にぴったりのプランをセレクトしてみてください。
我が家は夫婦＋子どもで3人家族ですが、2人前×週3食プランを選びました。
全て送料込みの値段です。
| プラン | 通常価格（税込） | 初回￥4,000OFF |
|---|---|---|
| 2人前×週3食プラン | ¥7,990 | ❌割引なし |
| 4人前×週3食プラン | ¥9,990 | ¥5,990 |
| 4人前×週5食プラン | ¥15,960 | ¥11,960 |
我が家にはちょっと量が多いかなと思って選択しませんでしたが、
4人前×3食のプランなら、初回は￥4,000割引で一食あたり￥499で利用できるので、
まずお試ししたい方はこちらがおすすめです。
注文は、LINEのお友達登録から簡単にできました。
お休み・変更もLINEから可能で、少し先のスケジュールも登録・確認できてとても便利です。
定期縛りもなく、利用したい週だけ届けてもらえるのがありがたいです。
実際届いたお惣菜詳細
ツクリオの梱包
注文後、指定の日時にヤマトのクール便で届きました。
こんな感じのダンボールに入っています。
中はこんな感じです。
メニュー表が入っていて、数量や温め時間が分かります。
コンビニのチルドのお惣菜みたいな、レンジ加熱OKのプラ容器にお惣菜が入っていました。
「パワーシール」と呼ぶみたいです。
パッケージは、東京都23区内にお住まいの方と、それ以外のエリアの方で違うそうです。
冷蔵庫に入れるとこんな感じ。
重ねられるのはありがたいですが、
横から見ると何が入っているのか分からず、毎食探すのが少し不便でした。
東京都23区内の方に届く容器は側面に記載があるようなので、
そちらの方が見やすく便利かなと思います。
それではさっそく、私が注文した週のメニューを詳しくレビューしていきます。
【主菜】みそ旨チーズタッカルビ 2パック
子どもの取り分けを想定してたので、辛そうなメニューが多くて心配していましたが、
こちらは糸唐辛子を除けば3歳児でも食べられる味付けでした。
鶏肉も柔らかく、ボリュームもありました。
【主菜】7種の野菜が入ったドライカレー 2パック
ドライカレーのルーが入っているので、家で炊いた白米に乗せて一品が出来上がり。
半熟卵を乗せて食べましたが美味しかったです。
本格的な味付けでしたが、こちらも子どもも食べることができました。
「健康志向」が強すぎると飽きてしまうので、
薄味だけでなくこういったスパイスが効いたものが入っているのも嬉しいです。
【主菜】ぷりぷりっ！のエビカツ（タルタル付き）
大きなえびがしっかり入っていて、満足感の高いエビカツでした。
衣の油っぽさやシナシナ感もなく、スーパーの揚げたてお惣菜より美味しく食べられました。
タルタルソースも付いていて、手軽に食卓に出せます。
蒸し野菜のツナソース （ソース別）
こちらは温め不要の冷たいお惣菜です。
お弁当にマヨ系のおかずが入っている時、温めて味がイマイチになるのが嫌だったんですが、
冷蔵のまま美味しく食べられて嬉しいポイントです。
野菜も家でこんなに種類を用意するのは大変なので、とてもありがたいです。
筍とツミレの炊き合わせ
とても薄味で、子どもにも安心して食べさせられる煮物でした。
お皿に盛り付ければ、高級感UP！
人参が花形にくり抜いてあって、一手間加わっているのが嬉しいです。
海老と卵の中華炒め
こちらも辛いかなと思いましたが、
見た目の赤さと裏腹に、優しいお味でした。
エビもいっぱい入っていて美味しかったです。
（なんかエビって1番思ったより入ってないことが多い食材じゃないですか？共感してもらえるでしょうか…笑）
蒸し鶏とオクラの和風ナムル
写真の右上がナムルです。
これも冷たいまま食べられて、さっぱりして口直しにぴったりなおかずでした。
白ごはん以外ツクリオのおかずで献立を立てると、野菜もタンパク質もしっかり取れて満足感高いです。
ごぼうとひき肉の韓国風炒め
こちらも糸唐辛子が入っているのでピリ辛ではありますが、
小学生ぐらいなら余裕で食べられるのではないでしょうか。
韓国のご飯食べたい日って定期的にあるんですが、
カロリーが高いイメージがあって我慢することもあります。
こちらはごぼうもたっぷりで罪悪感なく食べられました。
ツクリオのメリット
ご紹介したように、魅力的なメニューが多く楽しく食べることができました。
その中で感じた、ツクリオのいいところは以下の5点です。
- 料理・買い物・片付けから解放される
- メニュー数が多くマンネリ化しない
- 冷蔵で温め時短・美味しい
- 子どもも食べられる優しい味で罪悪感なし
- 注文・お休みがLINEで簡単
料理・買い物・片付けから解放される
自分で作り置きを作ろうとすると、保存に向いているレシピを調べ、買い物へ行き、
何品かまとめて作れば洗い物も大量になり、相当な時間がかかります。
作業は面倒で疲れるし、作り置きを作る時間を子どもとの時間や趣味の時間にできたらな〜と思っていました。
まさに、ツクリオを利用するればそれが叶います！
子どもと遊んだ帰り道、「ツクリオあるから！」とスーパーに寄らずスムーズに帰れるのは嬉しいです。
私と同じく、作り置きがあれば日々の食事が楽になるのに、手が回らず作れないという方にはとてもおすすめです。
メニュー数が多くマンネリ化しない
今回ご紹介したメニューだけでもバラエティーに富んでいると思いますが、
毎週木曜に更新されるメニューを見ているだけでも楽しいほど、様々なメニューが登場します。
スーパーのお惣菜だとメニューが似たり寄ったりで、揚げ物もばかりになり
結局何か作るか〜と重い腰を上げざるおえない時もあります。
自分でこれほどの種類の作り置きメニューを考えるのも作るのも大変なので、
特にお料理が苦手な方や忙しい方におすすめしたいです。
冷蔵なので温め時短・美味しい
今は冷凍のおかずも多く販売されていますが、家族分温めようと思うと結構時間がかかります。
うまく温まらず、すごく冷たい部分が残っていることもよくありますよね。
ツクリオは冷蔵なので、1メニュー1〜1分半の温めでOK。
すごく冷たい部分もなく、美味しく食べられました。
また、温め不要のメニューもあるのも嬉しいポイントです。
冷えた方が美味しいおかずもいっぱいありますよね。
市販のお弁当のように、不本意なおかずまで温かくして食べる必要がありません。
冷凍すると食感が変わる食材もありますが、そういった点も心配なく美味しく食べられます。
冷凍おかずよりも、ツクリオの方が食を楽しめるなと思いました。
また、冷凍庫が小さくて常にいっぱい！という方にもおすすめ。
食べきれなかった分は家で作るおかずと一緒で冷凍することもできるので（一部冷凍不可のおかず有り）、
その時々で柔軟に活用できるのがいいところです。
手間がかかる料理を子どもも食べられる優しい味で提供
ツクリオは自宅で作るには手がかかる料理を、お子様でも安心して食べられる優しい味付けで作ってあります。
簡単な料理ではなく、家で作ったら時間がかかりそうなメニューが届くので頼み甲斐があります。
今回試したメニューなら、エビカツは家ではまず作らないですし、
市販品を購入したらあんなにエビが入っていないので、満足感が高かったです。
また全て想像より味が優しく、子どもともシェアできます。
基本的に調味料は家庭にあるものを使用しているそうで、添加物も少なくなっているそうです。
※完全無添加ではありません。
中には作り置きに課金するのに罪悪感を感じる方もいるかもしれません。
しかしツクリオのお惣菜は自分では作れないシェフや管理栄養士が監修した料理で、
かつ子どもにも安心して食べさせられることを考えると、
スーパーのお惣菜や外食にお金を出すより、タイパやコスパを考えてもツクリオにお任せする意味があると思います。
注文・お休みがLINEで簡単
本サイトではレビュー記事をたくさん書いているので、様々なサービスの会員登録・注文をしてきましたが、
ツクリオはダントツで注文やお休みの登録が簡単でした！
LINEのお友達登録をして注文するので、日常的にLINE操作をしている方なら問題なく注文できます。
サービスがシンプルだから、基本的に1番下のメニューからの操作で完結できます。
またお届けをお休みするのも、LINEから登録可能。
少し先の予定までLINE上で確認ができますし、
注文締め切りもメッセージで教えてくれるので、簡単で分かりやすいです。
注文はネットでログインしてからパスワード入れて…みたいな煩わしさが全くありません。
こういったサブスク系は初回がお安くても、
2回目以降の縛りやスキップ・退会の面倒くささがあるのではと、利用を躊躇する方も多いと思います。
しかしツクリオは、その心配はしなくて大丈夫です。
ぜひ気になったら、利用してみてほしいと思います。
ツクリオのデメリット
基本的には使いやすいサービスでしたが、デメリットに感じたのはこちらの5点です。
- アレルギー食材や苦手な食材を避けられない
- 海外産材料の使用
- 量や味が物足りない人もいる
- おかずの組み合わせが少し難しい
- 対面で受け取る必要がある
アレルギー食材や苦手な食材を避けられない
個別対応はできないため、アレルギーがあって食べられないものがある方や、苦手で食べられない食材が多い方には向いていません。
家族に偏食な方がいると、ツクリオのお惣菜を利用して献立を立てるのは少し大変になるだろうと思います。
海外産材料の使用
中国産の材料を使用しているメニューもあるので、海外産の食材が気になる方にはおすすめできません。
外食は基本的に海外産を使用していることが多いので、それよりはツクリオは添加物も少なく安心感があります。
国産を使えば値段も高く日常使いもできなくなると思うので、個人的には妥協点で、問題ないと感じています。
量や味が物足りない人もいる
我が家は夫は大食いで、味が濃いものが大好きです。
ツクリオが届いた時、「一回で全部食べれちゃいそう」と言いました（笑）
優しい味つけも子どもにはいいですが、ガツンと食べたい人には物足りないかもしれません。
我が家は健康志向にシフトチェンジしたいので、
ツクリオを利用して薄味に慣れてもらいたいと思います。
また量に関しては、3プランあるので4人前や週5プランに切り替えて対応すれば問題ないかと思います。
おかずの組み合わせが少し難しい
お弁当のように一つで完結しているわけではないので、今日は何を出そうか考えたり、
ご飯を炊かないといけないとか、足りなさそうだからもう一品作ろうかなと少し献立を組み立たりする必要があります。
自作の作り置きもそういうものなので慣れている方は問題ないと思いますが、
料理全てから解放されたい方は、スーパーや宅配のお弁当の方が手軽に感じると思います。
もちろん主菜・副菜どちらも届くので、ツクリオだけで1食分の献立を完成させられます。
メニュー表に「管理栄養士おすすめの組み合わせ」の案内もあるので、悩んだときは参考にしてみてください。
対面で受け取る必要がある
クール便で届くので、受け取りの際は在宅が必要です。
コープの宅配など、玄関前に置いておいてもらえるサービスと比較すると、
忙しい方は特に受け取り時間が気になるかもしれません。
ただコープだと基本材料キットで作る工程が発生するので、
忙しい方は在宅の必要があっても、すぐに食べられるものが届くツクリオの方が楽だと思います。
もちろん曜日や時間指定はできますので、
受け取りが可能かは確認してから申し込んでみてください。
【初回割引あり】ツクリオはこんな方におすすめ
・つくりおきを作る時間がない方
→働いている方・子育て中の方にぴったり！
・スーパーのお惣菜よりも健康的なものが食べたい方
私は子どもが幼稚園入園の週に初めて利用してみました。
土日は入園式や準備物があってバタバタ、平日は子どもの行き渋りでクタクタ…。
そんな時こそ栄養バランスが取れたものが食べたいのですが、スーパーのお惣菜だとなかなか難しいです。
本当にツクリオを頼んでおいてよかった！と思いました。
配達はお休みも簡単にできるので、忙しい時だけ利用することも可能。
他のサービスと比べても、手間がかからないのが1番嬉しいポイント。
スケジュールが詰まっている時慌てないように、心のお守りとして登録しておくと便利ですよ！
初回は「4人前×週3食プラン」「4人前×週5食プラン」のみ￥4,000割引されるので、まずお試しするならおすすめです。
| プラン | 通常価格（税込） | 初回￥4,000OFF |
|---|---|---|
| 2人前×週3食プラン | ¥7,990 | ❌割引なし |
| 4人前×週3食プラン | ¥9,990 | ¥5,990 |
| 4人前×週5食プラン | ¥15,960 | ¥11,960 |
下記リンクからサービス説明ページに飛んでスクロールしていくと、クーポンコードが記載されています。
コピーして、注文時にクーポンコードをペーストしたら割引適用です。
↑忘れずにLINEお友達登録&クーポン利用してみてください！
まとめ
今回は大注目の手料理のサブスク「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」を正直レビューしました。
忙しくて料理に手が回っていない方に、ぜひ試して欲しいサービスです。
注文やお休みも簡単だったので、ぜひLINEのお友達登録から始めてみてくださいね📲
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