2024年2月

妊娠中、授乳中の方は特に、カフェインを控える必要があります。 しかしカフェインレスの飲み物は、通常のものと風味が若干異なり、飲みにくいものも多いです。 私はノンカフェインの麦茶やルイボスティーも苦手で、妊娠後飲み物迷子になり、 おいしく飲めるお茶にたどり着くまでに時間がかかりました。 そこで今回は、お茶にこだわりを持つ「紅茶コーディネーター」の私が愛飲している 「ちゃんとおいしい」デカフェ・カフェインレスティーをご紹介します。 あまり他で紹介されていないお茶が多いですので、 ぜひドリンクの選択肢を増やして、妊娠・子育て中も「おうちカフェ」を楽しんでいただけたら嬉しいです。 子育て中ではない方も、カフェイン関係なくおいしいお茶ですのでぜひ試してみてください！ デカフェ・カフェインレス・ノンカフェインの違いは？ ご紹介の前に、デカフェとカフェインレスの違いをご説明します。 デカフェ：カフェインを含んでいるものから、カフェインを取り除いたもの（紅茶・ほうじ茶など） カフェインレス：デカフェと同じく、カフェインが含まれているものからカフェインを抜いたもの ノンカフェイン：もともとカフェインが含まれていないもの（麦茶・ルイボスティーなど） デカフェもカフェインレスも、微量のカフェインを含む場合があります。 上記表記があれば微量で問題がないことが多いですが、 含有量が表記されているものがほとんどですので、心配な場合は確認してから召し上がってくださいね。 1.キリン 生茶カフェインゼロ つわりの時期、お茶を淹れる行為すらつらい時にお世話になっていたのがペットボトルのカフェインレス。 口の中がさっぱりして落ち着くので、妊娠中はお出かけの時のお守りがわりでいつも持って歩きました。 こちらの商品は大型スーパーでの取り扱いがあり、店舗で1本から買えたため出番が多かったです。 国産茶葉100％。 自然由来の素材でカフェインを吸着させ取り除く、キリン独自の「カフェインクリア製法」でカフェイン除去しているそうです。 実は私、普通の生茶が苦手なのですが、カフェインゼロは美味しく飲めました！ 茶葉から淹れる緑茶に慣れている方は味が薄く感じると思いますが、 嫌な香りやエグ味、無駄な甘みがなく、すっきり飲めます。 2.お〜いお茶 ラベルレス 緑茶 カフェインゼロ 毎日飲む人にはありがたいラベルレス！ ソフトボトルで潰しやすく、片付けもノンストレスです。 女性チームが開発したというこだわり商品で、茶葉を洗うことでカフェインを除去しているそうです。 こちらも普通の緑茶より薄く感じますが、私は生茶より好みでケース買いしていました。 3.chabashira/チャバシラ おいしいデカフェ緑茶 ペットボトルもいいけど、ホットでおいしいものが飲みたい！ということで色々試した中で非常においしかったのがこちらの緑茶。 開封すると緑茶のいい香りがして、癒されます。 熱水かく拌処理でカフェインを70％以上取り除いているそうです。 個包装ではありませんが、ティーバッグなのも使いやすいポイントです。 農薬不使用栽培の静岡県川根産の春摘み茶葉を使用したものということで、デカフェでないものと比べても味・香り遜色ありませんでした。 パッケージもおしゃれで、ギフトにもおすすめです。 4.くわ乃園 天日乾し・無添加 ほうじ番茶 こちらは頂き物で飲んでみたらとてもおいしく、ネットで探して定期的に購入しているものです。 親子で麦茶が苦手ですが、これならゴクゴク飲めます。 赤ちゃんも飲めるので、0歳のコップ飲みの練習もこのお茶で行っています。 ホットも水出しもできるので、一年中家族で楽しめる使い勝手のいいお茶です。 5.アーマッド アールグレイ デカフェ KALDIで購入できるカフェインレスの中でおいしかったのは、このアーマッドです。 超臨界二酸化炭素抽出法（薬剤不使用）でカフェインを除去。 ティーバッグはアルミ個包装で、香りが逃げません。 ベルガモットのいい香りはもちろん、ベースの紅茶の味もしっかり出ます。 アールグレイがお気に入りですが、フルーツティーとスイーツティーもあります。 甘いものを控えたいけれども口寂しい時は、スイーツティーでミルクティーを作るのもオススメです。 公式サイトから、20％OFFで定期購入もできるみたいです。 6.CO・OP カフェインレスアールグレイティーバッグ コープのカフェインレス紅茶は、なんといってもコスパがいいです。 安いですが味・香りもしっかりしていて、有名ブランドのカフェインレスよりも飲みやすいと感じました。 コープの宅配に加入していれば、自宅まで届けてくれるというのも助かります。 ティーバッグはアルミ個包装になっています。 7.FARRER'S DECAFFEINATED TEA こちらのファーラーズの紅茶は、阪急うめだの「英国フェア2023」で購入したものです。 これまで飲んできたカフェインレス紅茶の中で、一番おいしいと感じました。 風味がカフェインレスとは思えないほどしっかりしており、紅茶好きでも満足感を得られます。 紐なしのティーバッグ50個入りですが、個包装ではないため保存方法に気をつけ早めに飲んだ方が風味が落ちないと思います。 ちなみにファーラーズは、1819年に生まれたイギリス湖水地方の街ケンダルのティー&amp;コーヒーハウスです。 200年の歴史があり、日本と同じ軟水地域のため現地と変わらない味を楽しめます。 日本だと滋賀の「English Garden ローザンベリー多和⽥」で飲むことができるようですが、ネットで調べる限りカフェインレスの取り扱いはなさそうです。 カフェインレス以外のものは、ネット購入もできます。 百貨店への出店が定期的にあるようですので、お近くへの出店があった際はぜひカフェインレスがないかチェックしてみてください。 8.ディルマ グリーンルイボス・カルダモン、ジンジャー&amp;オレンジ ルイボスティーが苦手な私ですが、グリーンルイボスティーは飲みやすく感じます。 ルイボスティーは発酵させているのですが、グリーンルイボスティーは発酵させていません。 お茶でいうと、紅茶と緑茶のような関係性です。 非発酵のため独特の香りが強くなく、あっさりとしたクセがない風味で、水色も黄色に近いです。 そのグリーンルイボスをベースに、カルダモン、ジンジャー、オレンジの爽やかさをさらにプラスしたのが、こちらのディルマのハーブティーです。 つわりの方は、カルダモンの香りで楽になる場合もあるようですよ。 ハーブティーですが食事にも合わせやすく、食後には口をさっぱりさせてくれます。 紐付きティーバッグですが、個包装ではありません。 ルイボスティーが苦手な方も、グリーンルイボスは一度試す価値はあるかなと思います。 まとめ 8種のおすすめカフェインレスティーをご紹介しました。 カフェインレスになると味が苦手だなと感じていた方でも、この中からお気に入りが見つかれば嬉しいです。 ぜひ試してみてください🕊

ちゃんとおいしい！デカフェ・カフェインレスティー8選【妊娠・授乳期におすすめ】